Emsen

Nu har jag tagit mig över den jobbiga tröskeln känner jag - känns bara kul att gå till gymmet och inte det minsta jobbigt. Tänkte köra ett spinningpass ikväll...trots att personen som har passet kanske inte hade min favvomusik osv men svettig blir man ändå och det är skönt efteråt. Måndagar känner jag har varit en bra dag för spinning. Imorgon ska jag köra armar, mage och rygg. På kostfronten går det lite upp och ner, svårt att sätta sig in i nya rutiner. Ofta kliver jag upp vid 9 och då känns det som man vill äta frukost då och sen känns det tajt med ett mellis vid 10, tror det blir bättre sen med fm-mellis när man jobbar. Men frukost är bättre, likväl som mindre socker på veckor och unna sig på helgen. Soda streemer istället för läsk är bra också. Blir träning 5 pass denna vecka. När jag får lön ska jag köpa en våg, nya träningslinnen, ett par nya träningsbyxor och proteinpulver. Snart kan jag börja med löpträning utomhus också, ska bara bli lite varmare först. En sak jag ska börja med nu idag är att sammanställa lite målbilder, vad jag ska ha uppnått osv. Mål är nödvändigt. Nu blir det lite lunch iallafall, ska boka spinningpasset också. Till middag serveras broccoligratäng idag! MMM Hoppas ni får en underbar måndag. Positiva tankar, kom ihåg det!